am250204s2025 sp e 001 0 spa d2200681spa2025ZZ0721913-T100 ZZ0276873-T650 ZZ0295640-T650 ZZ0642422-T655 978-84-02-43031-1159.942159.923.2Esclapez, María (1990-)Tu miedo es tu poder : afronta tus miedos y transforma tu vida /María EsclapezBarcelona : Bruguera, Barcelona : Bruguera, 2025352 p. ; "Nos han hecho creer que el miedo es una emoción negativa contra la que hay que luchar. Pero ¿y si el miedo fuese tu mejor aliado? El miedo nos protege del peligro, nos activa ante una posible amenaza, nos incita a actuar, y también nos habla de nosotros mismos: de cómo respondemos a heridas del pasado que muchas veces no vemos, pero que sufrimos en las preocupaciones del día a día. Vivir una vida plena no pasa por dejar de sentir miedo, sino por comprender su origen y transformar el malestar que nos produce en seguridad. Seguridad para afrontar cualquier imprevisto sabiendo que disponemos de las herramientas para gestionarlo. Este libro, comprende todo lo necesario para que aprendas a entender tu miedo, descubras de dónde proviene y puedas controlarlo y usarlo a tu favor. Tu miedo no es tu debilidad"MiedoAutorrealización (Psicología)Publicaciones de autoayudaPublicaciones de autoayudahttps://madrid.ebiblio.es/opac/?query=9788402430373 Encuentra en eBiblio Madrid una edición digital de esta obra
am240308s2024 sp e 000 0 spa d2127918spa2024ZZ0668008-T100 ZZ0015213-T650 ZZ0295640-T650 ZZ0040229-T650 ZZ0341051-T650 ZZ0642422-T655 978-84-670-7132-0159.942159.923.2159.9.016.1615.217.2Rojas Estapé, Marian (1983-)Recupera tu mente, reconquista tu vida / Marian Rojas EstapéMadrid : Espasa, Madrid : Espasa, 2024382 p. ; "Cada vez somos más impacientes y más irritables. Vivimos en la era de la gratificación instantánea y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Sin darnos cuenta somos drogodependientes emocionales inundados de distracciones. Todo esto tiene un impacto en la capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos. Pero podemos volver a reconectar con nosotros mismos y con lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos. En este libro, la doctora Estapé presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar. Ayuda a pensar qué conductas se muestran cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y proporciona herramientas para que comprenderlo todo mejor"Emociones y sentimientosAutorrealización (Psicología)Mente y cuerpoDopaminaPublicaciones de autoayudaPublicaciones de autoayudahttps://madrid.ebiblio.es/opac/?query=9788467073799 Encuentra en eBiblio Madrid una edición digital de esta obra
am240412s2024 sp a e 001 0 spa d2128754spa2024ZZ0590098-T100 ZZ0295640-T650 ZZ0267089-T650 ZZ0276219-T650 ZZ0642422-T655 978-84-253-6725-0159.923.2Santandreu, Rafael (1969-)No hagas montañas de granos de arena (y todo son granos de arena) :reeducar la mente para la felicidad / Rafael SantandreuBarcelona : Grijalbo, Barcelona : Grijalbo, 2024334 p. : "La terapia que ha transformado a millones de personas. Una nueva mentalidad que hará que te sientas cada día más contento, que no te enfades por pequeñeces y que goces de una gran autoestima. Este libro incluye capítulos especiales para: combatir el sobrepeso con facilidad, conquistar el éxito en lo que te propongas, resolver los conflictos de pareja, superar la muerte de un ser querido"Autorrealización (Psicología)Cambio (Psicología)Madurez (Psicología)Publicaciones de autoayudaPublicaciones de autoayudahttps://madrid.ebiblio.es/opac/?query=9788425367267 Encuentra en eBiblio Madrid una edición digital de esta obra
am241202s2024 sp 00| ||spa d2193827spa2024ZZ0452111-T100 ZZ0291587-T650 9788434437920159.97616.89Garrido Genovés, Vicente (1958-)El psicópata integrado en la familia, la empresa y la política :claves para neutralizarlo / Vicente GarridoBarcelona : Ariel, Barcelona : Ariel, 2024288 p. : La guía definitiva para detectar y defenderse de los psicópatas que nos rodean. Le has entregado tu corazón. Trabaja contigo. Le votas en las elecciones. Es un psicópata, pero tú no lo sabes. ¿Quieres aprender cómo identificarlo, manejarlo y defenderte?Psicópatashttps://madrid.ebiblio.es/opac/?query=9788434438170 Encuentra en eBiblio Madrid una edición digital de esta obra
am240422s2023 sp e 001 0 spa d2078785spa2023ZZ0780423-T100 ZZ0626012-T650 ZZ0431905-T650 ZZ0295640-T650 ZZ0642422-T655 978-84-19241-39-9159.923Clapés, ElizabethHasta que te caigas bien : trabaja en ti para estar orgullosa de quién eres / Elizabeth Clapés @esmipsicologaBarcelona : Montena, Barcelona : Montena, 2023252 p. ; "Cuando te enfadas o sientes emociones que te dificultan actuar racionalmente, reaccionas de manera impulsiva: pierdes los papeles, tomas malas decisiones o dices cosas de las que luego te arrepientes. Sin embargo, hay que parar a veces y preguntarse: ¿Qué haría ahora la persona que quiero ser?" -- ContracubiertaConfianza en sí mismo embneFelicidad embneAutorrealización (Psicología) embnePublicaciones de autoayuda tgfbnePublicaciones de autoayuda
am230525s2023 sp a e 001 0 spa d2090040spa2023ZZ0806181-T100 ZZ0295640-T650 ZZ0266129-T650 ZZ0270520-T650 ZZ0642422-T655 978-84-19248-54-1159.923.2Cardalda, AlbaCómo mandar a la mierda de forma educada / Alba CardaldaBarcelona : Vergara, Barcelona : Vergara, 2023283 p. : "¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos. En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir basta con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentir más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos"Autorrealización (Psicología)AsertividadEmpatíaPublicaciones de autoayudaPublicaciones de autoayudahttps://madrid.ebiblio.es/opac/?query=9788419248558 Encuentra en eBiblio Madrid una edición digital de esta obra
am220128s2022 sp e 001 0 spa d2003372spa2022ZZ0610971-T100 ZZ0295640-T650 ZZ0626012-T650 ZZ0642422-T655 978-84-08-25087-6159.947.3159.923.2Cañete, Curro (1978-)No tengas miedo a nada : cumple tus deseos con amor, alegría y paz interior / Curro CañeteBarcelona : Planeta, Barcelona : Planeta, 2022334 p. ; "Sí, es posible transformar nuestra vida para vivirla de forma plena y maravillosa. Hace años, Curro Cañete descubrió que no solo era una posibilidad, sino que ayudar a otros a conseguirlo era su propósito. Desde entonces, sus libros han llegado a cientos de miles de lectores a los que ha enseñado que, cuando confías en ti y en la vida, todo lo que ves a tu alrededor también cambia. En este libro encontrarás un método para dejar atrás el miedo y el dolor, proteger tu paz interior y aprender a tomar tus decisiones con alegría, enfocándote en el camino hacia tus sueños. Aprenderás a escucharte con sabiduría y comprenderás, por fin, que en la vida no hay imposibles"Autorrealización (Psicología) embneConfianza en sí mismo embnePublicaciones de autoayuda tgfbnePublicaciones de autoayuda https://planetadelibroscom.cdnstatics2.com/libros_contenido_extra/49/48471_Notengasmiedoanada.pdfLee un fragmentohttps://madrid.ebiblio.es/opac/?query=9788408252566 Encuentra en eBiblio Madrid una edición digital de esta obra
253 páginas : ilustraciones (blanco y negro) ; 22 cm
ISBN:
978-84-02-42458-7
am230714s2022 sp a e 001 0 spa2011835spa2022ZZ0721913-T100 ZZ0108240-T650 ZZ0295640-T650 ZZ0642422-T655 978-84-02-42458-7159.923.2Esclapez, María (1990-)Me quiero, te quiero : una guía para desarrollar relaciones sanas (y mejorar las que ya tienes) / María Esclapez253 páginas : "Un vínculo tóxico es aquel que genera malestar. Algo tóxico, como indica su nombre, es algo malo o dañino para nosotros. Con este libro podrás detectar las situaciones dañinas o tóxicas que puedan darse en tus relaciones y aprenderás a poner límites para tu bienestar, reforzando así tu autoestima. María Esclapez, te invita a construir relaciones sanas y mejorar las que ya tienes a través de ejercicios prácticos, ejemplos sacados de consulta y reflexiones. Da igual en qué punto estés, nunca es demasiado pronto ni demasiado tarde para aprender a ser consciente de tus vivencias, quererte y valorarte, primero como persona y luego como pareja."--Comentario de la editorialRelaciones de pareja embneAutorrealización (Psicología) embnePublicaciones de autoayuda tgfbnePublicaciones de autoayuda
am210309s2021 sp a e 00| ||spa d1922596spa2021ZZ0447497-T100 ZZ0266276-T650 ZZ0108258-T650 ZZ0838541-T650 9788408236955159.942159.923.2613.87616.98:578.834:159.9Riso, Walter (1951-)Más fuerte que la adversidad : cómo afrontar los acontecimientos estresantes, aprender de ellos y salir fortalecido / Walter RisoBarcelona : Planeta : Zenith, Barcelona : Planeta : Zenith, 2021184 p. : "La adversidad es una situación compleja y estresante que pone a prueba nuestra capacidad de adaptación. El sufrimiento que provoca, si lo sabemos procesar, nos enseña a ser resistentes ante los embates de la vida. Más fuerte que la adversidad es un aliado emocional y una herramienta indispensable para aprender a desarrollar la confianza en ti mismo, tomar el control de lo que sí depende de ti, enfrentar la incertidumbre y aprender a gestionar emociones como la ansiedad, la tristeza y la ira." -- ContracubiertaAutoayuda embneEstrés (Psicología)-Control embnePandemia de la Covid-19, 2020-Aspectos psicológicosembne
252 páginas : ilustraciones (blanco y negro) ; 22 cm
ISBN:
978-84-16997-42-8
am211209s2021 sp a 000 0 spa1928549spa2021ZZ0741662-T100 ZZ0059178-T650 ZZ0266276-T650 ZZ0025125-T650 978-84-16997-42-8171.023.36159.928331.535Paniagua, PuriMuestra tu talento : las claves para conseguir el trabajo que deseas, desveladas por Headhunter / Puri Paniagua252 páginas : Un libro muy ameno que te muestra qué es lo que los headhunters y buscadores de talento tienen en cuenta al momento de seleccionar para los mejores puestos ejecutivos. También trae un práctico sistema para conseguir el trabajo que buscas, desde cómo hacer un CV hasta qué contestar en una entrevista. Ya sea que uno se encuentre en la búsqueda activa de trabajo o esté pensando en hacer una transición en su carrera profesional, los consejos de este libro serán imprescindibles para conseguir el éxitoAutorrealización embneAutoayuda embneBúsqueda de empleo embne
results-resultsDsi/biblio_publicasResultados/biblio_publicas/cgi-bin/abnetopac/Odn7r5qTXwDyMvdKbIw1gtdL0Mv/NT0165266260268264131163MarcarDesmarcarDocumentos marcadosVisualizar la lista de documentos marcadosMarcadosEnlace permanenteCopiar enlaceEnlace copiado al portapapeles0
