am230525s2023 sp e 001 0 spa d2090040spa2023978-84-19248-54-1159.923.2Cardalda, AlbaCómo mandar a la mierda de forma educada / Alba CardaldaBarcelona : Vergara, Barcelona : Vergara, 2023283 p. ; "¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos. En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir basta con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentir más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos"Autorrealización (Psicología) embneAsertividadEmpatíaPublicaciones de autoayuda tgfbnePublicaciones de autoayuda tgfbnehttps://madrid.ebiblio.es/opac/?query=9788419248558 Encuentra en eBiblio Madrid una edición digital de esta obrahttps://cantook.libranda.com/p/9788419248558 Lee las primeras páginas
am220128s2022 sp e 001 0 spa d2003372spa2022978-84-08-25087-6159.947.3159.923.2Cañete, Curro (1978-)No tengas miedo a nada : cumple tus deseos con amor, alegría y paz interior / Curro CañeteBarcelona : Planeta, Barcelona : Planeta, 2022334 p. ; "Sí, es posible transformar nuestra vida para vivirla de forma plena y maravillosa. Hace años, Curro Cañete descubrió que no solo era una posibilidad, sino que ayudar a otros a conseguirlo era su propósito. Desde entonces, sus libros han llegado a cientos de miles de lectores a los que ha enseñado que, cuando confías en ti y en la vida, todo lo que ves a tu alrededor también cambia. En este libro encontrarás un método para dejar atrás el miedo y el dolor, proteger tu paz interior y aprender a tomar tus decisiones con alegría, enfocándote en el camino hacia tus sueños. Aprenderás a escucharte con sabiduría y comprenderás, por fin, que en la vida no hay imposibles"Autorrealización (Psicología)Confianza en sí mismoPublicaciones de autoayudaPublicaciones de autoayudahttps://planetadelibroscom.cdnstatics2.com/libros_contenido_extra/49/48471_Notengasmiedoanada.pdfLee un fragmentohttps://cantook.libranda.com/p/9788408252566 Lee las primeras páginashttps://madrid.ebiblio.es/opac/?query=9788408252566 Encuentra en eBiblio Madrid una edición digital de esta obra
253 páginas : ilustraciones (blanco y negro) ; 22 cm
ISBN:
978-84-02-42458-7
am230714s2022 sp a | 000 0 spa2011835spa2022978-84-02-42458-7316.361159.923.2Esclapez, MaríaMe quiero, te quiero : una guía para desarrollar relaciones sanas (y mejorar las que ya tienes) / María Esclapez253 páginas : Bibliografía: páginas 251-253"Un vínculo tóxico es aquel que genera malestar. Algo tóxico, como indica su nombre, es algo malo o dañino para nosotros. Con este libro podrás detectar las situaciones dañinas o tóxicas que puedan darse en tus relaciones y aprenderás a poner límites para tu bienestar, reforzando así tu autoestima. María Esclapez, te invita a construir relaciones sanas y mejorar las que ya tienes a través de ejercicios prácticos, ejemplos sacados de consulta y reflexiones. Da igual en qué punto estés, nunca es demasiado pronto ni demasiado tarde para aprender a ser consciente de tus vivencias, quererte y valorarte, primero como persona y luego como pareja"Relaciones de parejaAutorrealización (Psicología)Publicaciones de autoayudaPublicaciones de autoayudahttps://cantook.libranda.com/p/9788402426987 Lee las primeras páginas
am210309s2021 sp a e 00| ||spa d1922596spa20219788408236955159.942159.923.2613.87616.98:578.834:159.9Riso, Walter (1951-)Más fuerte que la adversidad : cómo afrontar los acontecimientos estresantes, aprender de ellos y salir fortalecido / Walter RisoBarcelona : Planeta : Zenith, Barcelona : Planeta : Zenith, 2021184 p. : "La adversidad es una situación compleja y estresante que pone a prueba nuestra capacidad de adaptación. El sufrimiento que provoca, si lo sabemos procesar, nos enseña a ser resistentes ante los embates de la vida. Más fuerte que la adversidad es un aliado emocional y una herramienta indispensable para aprender a desarrollar la confianza en ti mismo, tomar el control de lo que sí depende de ti, enfrentar la incertidumbre y aprender a gestionar emociones como la ansiedad, la tristeza y la ira." -- ContracubiertaAutoayudaEstrés (Psicología)-ControlCOVID-19-Aspectos psicológicoshttps://cantook.libranda.com/p/9788408239642 Lee las primeras páginas
am210513s2021 sp 00| ||spa d1934668spa20219788418118548159.928159.923.2Tawwab, Nedra GloverCuestión de límites / Nedra Glover TawwabBarcelona : Planeta, Barcelona : Planeta, 2021presenta un conjunto de sencillas herramientas basadas en distintas tecnicas psicologicas que nos ayudaran a mejorar nuestra asertividad y a establecer limites saludables en todas las areas de nuestra vidaAsertividadHabilidades sociales embnePublicaciones de autoayuda tgfbnePublicaciones de autoayuda tgfbnehttps://cantook.libranda.com/p/9788418118630 Lee las primeras páginas
am210329s2021 sp a 000 0|spa d1938352spa2021978-84-17941-41-3159.942159.923.2159.9.016Charco Olea, Buenaventura delHasta los cojones del pensamiento positivo / Buenaventura del Charco OleaSevilla : Samarcanda, Sevilla : Samarcanda, 2021253 p. ; Felicidad embneAutorrealización (Psicología) embnePsicología positiva embnehttps://madrid.ebiblio.es/opac/?query=9788427050945 Encuentra en eBiblio Madrid una edición digital de esta obra
am220104s2021 sp a 000 0 spa d1937044spa2021978-84-18045-82-0616.895.4Rincón Escalante, Juan CarlosLa depresión (no) existe : guía para no causar daño cuando hables con una persona deprimida / Juan Carlos Rincón Escalante, Cecilia Ramos ValenciaBarcelona : Vergara, Barcelona : Vergara, 2021156 p. : Depresión mental embneRamos Valencia, Cecilia, autorhttps://cantook.libranda.com/p/9789585266339 Lee las primeras páginas
am210817s2021 sp 00| ||spa d1949547spa2021978-84-18709-69-2159.925Calvo del Brío, MaríaComunicación no verbal para humanos curiosos : conoce el origen ancestral de tus gestos y mejora tu comunicación / María Calvo del Brío[Córdaba] : Almuzara, [Córdaba] : Almuzara, 2021288 p. ; "¿Cuándo se dilatan nuestras pupilas?, ¿Qué significa que alguien se lleve las manos al cuello?, ¿Qué indicamos al ladear la cabeza?. Los gestos son nuestro sistema de comunicación más primitivo y universal. Revelan información, logran que identifiquemos las emociones de quienes nos rodean y que podamos anticipar comportamientos. Estas páginas nos permiten conectar con nuestra parte animal al desvelar, en nuestros comportamientos, instintos básicos que aún operan en nosotros: mecanismos para la supervivencia, la reproducción y la continuidad de la especie. En los gestos también descubrimos el aporte de la cultura a lo largo de los siglos. La forma de sonreír, la mirada, las distancias, el vestir, el color, cómo mostramos u ocultamos las emociones, los saludos; son elementos cargados de significados culturales y de valores. Observar que nos permite entendernos mejor y nos da el poder para mejorar nuestra vida emocional, social y profesional".--ContracubiertaComunicación no verbal embne
am211014s2021 sp a e 000 0 spa1956028spa2021978-84-253-6050-3821.134.2-94"20"929 Espinosa, Albert159.923.2Espinosa, Albert (1974-)Estaba preparado para todo menos para ti / Albert Espinosa ; ilustraciones de Vero NavarroBarcelona : Grijalbo, Barcelona : Grijalbo, 2021262 p. : "Siempre he creído que las palabras son necesarias para sanarte. En este libro he intentado depositar toda mi experiencia y lo que he aprendido de mucha gente que ha decidido contarme su sabiduría: los secretos y la energía que se desprende de los amarillos con los que he coincidido en mi vida. Quisiera que este libro fuera un botiquín de soplos energéticos para muchos males y, sobre todo, para el alma. Lo he escrito con la esperanza de que alguno de estos soplos os active la ilusión, os aleje de ese problema que ahora tenéis y os devuelva a la senda de la alegría si os encontráis en ese duro instante vital. También tengo claro que quiero que este libro esté ilustrado, tenga bellos dibujos que os lleven de un soplo a otro"Espinosa, Albert (1974-)Autorrealización (Psicología) embneAutoayuda embnePublicaciones de autoayuda tgfbnePublicaciones de autoayuda tgfbneNavarro, Verónica (1983-), ilustradorhttps://cantook.libranda.com/p/9788425360510 Lee las primeras páginashttps://madrid.ebiblio.es/opac/?query=9788425360510 Encuentra en eBiblio Madrid una edición digital de esta obra
am211216s2021 sp 000 0aspa d1939428spa2021978-84-18051-15-937.064.3159.923.2Franco, Inma (1999-)Acéptate : mi libro contra el acoso / Inma Franco141 páginas ; Soy Inma Franco. Cuando era una niña me diagnosticaron el síndrome de Saethre-Chotzen, pasé varias veces por el quirófano y me quedaron secuelas. Para algunos mi rostro era diferente, era un monstruo, y por ello sufrí acoso escolar. Cuando ya no pude más, empecé a luchar contra los prejuicios, aprendí a valorarme y a creer que los sueños, con esfuerzo, se pueden hacer realidad. Esta es una historia de amor verdaderoFranco, Inma (1999-)Acoso moral en la escuela embneConocimiento de sí mismo embneTerapia de aceptación y compromiso embneAutobiografías tgfbneAutobiografías tgfbnehttps://cantook.libranda.com/p/9788418051166 Lee las primeras páginas
results-resultsDsi/biblio_publicasResultados/biblio_publicas/cgi-bin/abnetopac/O9669/IDbddc76d8/NT0165266260268264131163MarcarDesmarcarDocumentos marcadosVisualizar la lista de documentos marcadosMarcados0
